Deutscher Olympischer SportBund
  • Start
  • DOSB
    • DOSB-Organisation
    • Leistungssport
    • Sportentwicklung
    • Jugendsport
  • Sportwelten
    • Richtig fit
    • Richtig fit ab 50
    • Sport pro Gesundheit
    • Deutsches Sportabzeichen
    • Integration durch Sport
    • Ehrenamt im Sport
    • Sterne des Sports
    • Festival des Sports
    • Erlebnistag Wandern
    • Deutsche Sportjugend
    • dsj-InternetPool
  • Olympia
  • Medien
  • Service
Logo und Link zurück zur Startseite
  • Startseite
  • SPORT PRO FITNESS
  • Magazin
    • Beach-Spezial
    • Fußball-WM 2010 - Spezial
    • Wander-Spezial
    • Marathon-Spezial
    • Spezial zum Thema Abnehmen
    • Rücken-Spezial
    • Klettern-Spezial
    • Fitness-Spezial
    • Krebs-Spezial
    • Kneipp-Spezial
    • Tipp des Monats
    • Winterspezial 2008
    • Wellness-Spezial
    • Biathlon-Spezial
    • Rad-Spezial
    • Nordic Walking
    • Kampagne: "Bewegung und Gesundheit"
    • Dehnen: Was bringt das?
    • Bewegung im Alltag
    • Fit im Wasser ...
    • Die richtige Ernährung
    • Sportverletzungen
    • Laufen Spezial
    • Aktiv am Schreibtisch
    • In Ruhe entspannen
    • Reise und Sport
    • Im Winter fit und aktiv
    • Fitnesstipps
    • Wenn die Tage kürzer werden
  • Training & Tests
  • Sportarten
  • Lexikon
  • Fun & Spiele
  • Kontakt
  • Downloads
  • Vereinssuche
SUCHE

Wir empfehlen außerdem ...

  • deutsches-sportabzeichen.de
  • richtigfitab50.de
  • sportprogesundheit.de
// Magazin / Sportverletzungen

Sportverletzungen

Vorbeugung von Sportverletzungen

  • Warm up - Cool down
  • Ausrüstung
  • Ernährung und weitere Vorbeugung

Verletzungsarten

  • Überlastungsschäden und Entzündungen
  • Knochenbrüche
  • Verrenkungen und Ausrenkungen
  • Bandverletzungen
  • Sehnenverletzungen
  • Muskelverletzungen
  • Verstauchungen
  • Prellungen
  • Hautverletzungen

Richtige Maßnahmen bei Sportverletzungen

  • Einschränkungen bei Sportverletzungen
  • PECH-Regel
  • Sofortmaßnahmen bei Sportverletzungen

Typische Sportverletzungen

  • Wirbelsäule
  • Fuß
  • Knie und Unterschenkel
  • Hüfte und Oberschenkel
  • Hand
  • Arm und Ellenbogen
  • Schultergürtel
  • Kopfverletzungen

Nach der Verletzung

  • Tipps und Tricks bei Sportverletzungen
  • Schmerzfreiheit
  • Lauftraining
  • Dehnübungen
  • Dynamisches Training
  • Isometrisches Training

Bitte aktualisieren Sie Ihren Flash Player!

Um diese Körperkarte anschauen zu können, benötigen Sie den aktuellen Flash Player, den Sie zunächst herunterladen und installieren müssen.

Partner der Kampagne ...
Der Deutsche Olympische Sportbund unterstützt die Aktion 3000 Schritte extra
eCards
DOSB: Sport bewegt!
Deutscher Sportausweis - www.sportausweis.de
Neues Qualitätssiegel
 
Link zum Kopf der Seite
© Deutscher Olympischer Sportbund 2010
  • Impressum
Seite empfehlen
Seite drucken