Im Sommer gehen das Anziehen der Sport-Kleidung und das anschließende Laufen oder Walken fast wie von selbst vonstatten. Die Tage sind lang und warm, alles ist einladend für körperliche Bewegung. Jetzt ist alles anders. Die Tage werden kürzer und kürzer, die Blätter fallen, der Regen kommt, es nieselt, alles ist nass.

"richtig fit" gibt Ihnen ein paar Tipps, wie Sie ein bisschen besser mit den unbequemen Bedingungen fertig werden können. Sie erfahren etwas über das Hormom zum Glücklich-Werden. Sie können sich mit einem interaktiven Schuhtest wertvolle Kaufhilfe verschaffen oder ein paar Tipps für Bücher lesen. Allerdings: Laufen müssen Sie sich am Ende dann weiterhin selbst.

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Wie rege ich die Hormone an?